Gece Plağı Nasıl Kullanılır, Ne Kadar Dayanır?
Diş sıkma ve gıcırdatma tedavisinde en sık önerilen gece plağı hakkında merak edilenleri yanıtladık: nasıl takılır, nasıl temizlenir, ne kadar dayanır?
Gece plağı (oklüzal splint), diş sıkma ve gıcırdatma tedavisinde en sık kullanılan yöntemdir. Dişlerin birbirine sürtünmesini engelleyerek aşınmayı önler ve çene kaslarının üzerindeki yükü azaltır.
Hazır plak mı, kişiye özel plak mı?
Eczane veya marketlerde satılan hazır plaklar ağza tam uymadığı için rahatsız edici olabilir ve bazı durumlarda çene eklemindeki sorunları artırabilir. Diş hekimi tarafından ölçü alınarak hazırlanan kişiye özel plaklar dişlere tam oturur, daha konforludur ve kapanışınıza göre ayarlanır.
Nasıl kullanılır?
- Plak genellikle her gece, uyurken takılır.
- Gündüz de diş sıkma alışkanlığınız varsa hekiminiz belirli saatlerde kullanmanızı önerebilir.
- İlk birkaç gece garip hissettirebilir veya tükürük artışı olabilir; çoğu kişi bir hafta içinde alışır.
- Plağı takmadan önce dişlerinizi mutlaka fırçalayın.
Nasıl temizlenir?
- Sabah çıkardıktan sonra soğuk veya ılık suyla durulayın.
- Yumuşak bir fırça ve sıvı sabunla nazikçe temizleyin; diş macunu çizebilir.
- Sıcak su kullanmayın, plak şekil değiştirebilir.
- Kuruttuktan sonra havalandırmalı kutusunda saklayın.
- Evcil hayvanlardan uzak tutun; köpekler plakları çiğnemeyi sever.
Ne kadar dayanır?
Kullanım şekline ve diş sıkmanın şiddetine göre plaklar genellikle birkaç yıl dayanır. Plakta çatlak, delik veya belirgin aşınma görülürse ya da artık iyi oturmuyorsa yenilenmesi gerekir. Kontrol randevularınızda plağınızı da götürmeyi unutmayın.
Plak bruksizmi tamamen geçirir mi?
Plak, dişleri ve çene eklemini koruyan bir önlemdir; diş sıkmanın nedenini ortadan kaldırmaz. Bu nedenle stres yönetimi, uyku düzeni ve gerekirse diğer tedavilerle birlikte değerlendirilmelidir.
